Выбрать качественную подушку

Когда вы покупаете подушку и хотите, чтобы она была как можно мягче, то потом не нужно гадать почему же у вас так сильно болит голова. Довольно часто при неправильном выборе подушки на который вы будете спать потом это становиться причиной мигреней, болей в мышцах, позвоночнике. Как же купить подушку так чтобы потом не было проблем со здоровьем. Самое первое на что нужно обращать внимание – это размер подушки. Она должна быть не больше 17 сантиметров. У них чаще всего стандартная ширина и длинна. Эти размеры составляют 70х70, а возможен и другой вариант 50х70. Такие размеры вполне позволяют обеспечить поддержку не только голове, но и шее. С вопросом высоты дела обстоят несколько по-другому. Если эта высота будет большой, то при сне подбородок будет опускаться к груди. Это приведёт к тому что изгиб шеи будет неправильным и утром шея будет болеть, поэтому еще рекомендуем заказать и противопролёжные матрасы тут http://medtehno.com.ua/protivoprolezhnevie-matrasi-i-podushki/protivoprolezhnevie-podushki/roho/. Самая подходящая высота — это 17 см.

Второй момент к которому тоже стоит уделить внимание – это форма подушки. В основном она квадратная, но может быть и прямоугольник. Эта форма позволяет принимать удобную позу и когда вы будете во сне вертеться, то не будете сползать с подушки. Естественно, что ничто не стоит на месте. Сегодня есть такое понятие, как эргономичные подушки. Они позволяют повторить все имеющиеся естественные изгибы тела человека. Они могут быть очень удобными и практичными. Но такое будет возможно только, если подушка была сделана согласно всем правилам. Но здесь есть один минус. Они не позволяют менять позу во время сна. Если вы думаете, что эргономическая подушка избавит вас от проблем с позвоночником. Это совсем не так. Их можно использовать в качестве профилактики этих болезней, но никак не лечения. Так что стоит задуматься прежде, чем совершать подобные покупки. Её можно купить только в качестве дополнительного варианта.

Не стоит также забывать о наполнителе для подушек. Они могут быть совершенно разными. Но все они делятся на натуральные и синтетические. К натуральным наполнителям можно отнести перья и пух, а к синтетическим стоит отнести холофайбер, экофайбер и синтепон. И у тех и у других наполнителей есть свои плюсы и минусы. К примеру, синтетика хорошо держит форму, а натуральный наполнитель довольно быстро её теряет под весом тела человека. Так что стоит обратить внимание на все обстоятельства выбора подушки. Если вы подберёте её правильно, то сможете обеспечить себе крепкий и хороший сон.