Назван самый вкусный антидепрессант

Ученые назвали самый вкусный антидепрессант. Исследователями было определено, что шоколад быстро и эффективно помогает устранить тяжелые эмоциональные состояния. Однако не все разновидности этого лакомства обладают такими выраженными антидепрессантными качествами. 

Диетологами предложено введение в рацион черного шоколада, содержащего большое количество какао. Прежде многие диеты не рекомендовали употребление шоколада, а большинство людей с излишним весом рассматривали данный продукт чуть ли не основной причиной своей проблемы. Специалисты-диетологи относят его к жирному и  высококалорийному продукту, но не все сорта шоколада соответствуют этому показателю. Согласно проведенным исследованиям, некоторые виды лакомства оказывают помощь в избавлении от тяжелого эмоционального состояния, причем не вызывают увеличение веса. 

Тонизирующий эффект наблюдается только у черных сортов шоколада, имеющих повышенное содержание какао, через высокую концентрацию очень ценных полифенолов, которыми улучшается состояние сосудистой системы. Стенки сосудов становятся эластичнее. Они представляют собой уникальные антиоксиданты, которыми укрепляется иммунная система, выводятся свободные радикалы из человеческого организма, при этом раковые опухоли не развиваются. 

Как показа эксперимент, британскими учеными было найдено еще одно уникальное качество черного шоколада. Если правильно употреблять его, то он может снимать синдром хронической усталости, который все чаще наблюдается у современного человека. Это состояние состоит из ухудшения общего самочувствия, вялости, сонливости. Люди становятся раздражительнее, безынициативнее.   

Для получения положительного эффекта, нужно употреблять шоколад небольшими порциями по шестой части плитки три раза на протяжении всего дня. Таким образом,  одной плитки будет достаточно на два дня. Такое "лечение" приведет к эффективному результату после двухмесячного курса приема. Шоколад предоставляет возможность взбодриться, увеличить физическую, умственную работоспособность. 

В эксперименте участвовали десять добровольцев. После двух месяцев черный шоколад заменили молочным. Как оказалось, такая замена не способствовала появлению необходимого эффекта, и у многих участников опять появлялась хроническая усталость. Как считают исследователи, эти качества черного шоколада заключаются в способности какао осуществлять стимулирование выработки серотонина. Как раз это вещество, которое называют "гормон счастья", и помогает людям избавляться от депрессионных состояний, повышать дееспособность, настроение.