Плохие новости нужно дочитывать до конца

Новости, несущие в себе плохую информацию, способны ухудшать деятельность мозга, однако это совсем не значит, что нужно их игнорировать. Напротив, если такие новости попадаются на глаза, следует привыкнуть к ним, после чего психика человека возвращается в свое нормальное состояние. 

Чтобы настроение было испорчено, достаточно, например, ознакомиться с утренней сводкой событий. Известно, что реакция тормозится плохим настроением, которое в целом оказывает воздействие на главные когнитивные функции: человек начинает плохо читать, делает письменные ошибки - все это происходит через плохое настроение. Неприятные новости утром могут расстроить благоприятное течение всего рабочего дня. 

В результате этого существуют многочисленные рекомендации, как сохранить хороший настрой на весь день. Способов масса - от достаточно явных до эзотерических методов. Хотя, по-видимому, наиболее парадоксальным способом является методика, разработанная психологами Тель-Авивского университета. Учеными предложено как можно подольше уделять внимание плохому стимулу, как следствие, плохое настроение, которое вызывается им, отступает.

Даниэлем Альгомом, его коллегами в их исследованиях были проанализированы некоторые экспериментальные работы, в которых применялся знаменитый тест Струпа, заключающийся в определении цвета написанных слов. Это испытание имеет разные варианты, и тот его вид, который применяется для оценки эмоций, построен на основе слов, имеющих отрицательное, нейтральное значение. В большинстве случаев человек дольше всего думает на словах, обладающих негативными значениями. При этом мозг нуждается в большем количестве времени для определения цвета слов, притом такую задержку можно наблюдать у людей, страдающих депрессией, постоянной тревожностью, другими эмоционально-психическими расстройствами. 

Это можно объяснить, что неприятные слова могут или вызвать чувство угрозы, или заставляют мозг не реагировать на плохие предметы; на обработку таких слов расходуется меньше нервных ресурсов, что и является причиной, почему происходит задержка при определении цветов. Хотя этим не объясняется феномен, касающийся этого теста: если люди хотя бы два раза видели отрицательное слово, то последующее за ним нейтральное слово они распознавали без никакой задержки. Если же отрицательное слово появлялось только раз, то мозг обдумывал цвет последующего нейтрального слова дольше.   

Для объяснения всего этого учеными как раз и была предложена гипотеза, состоящая в привыкании к негативу: слово, имеющее негативное значение, вводило участников опыта в плохое настроение, однако во время повтора отрицательного слова происходило ослабление его воздействия.